Mediante el autoconocimiento, a través del registro personal y la reconexión con vos misma/o podrás escucharte y sentirte. De esta manera poco a poco podrás identificar tus propias sensación físicas, como también detectar o reconocer cuando eliges comer ante la presencia de alguna emoción y tendrás las herramientas para poder frenar, respirar, reflexionar.
Te invito a caminar este proceso, acompañarte desde una mirada más amorosa y compasiva con vos misma/o, construyendo un vínculo más saludable con tu cuerpo y con los alimentos
Te propongo un tiempo de escucha, reflexión y auto-conocimento ya que para realizar un cambio en vos, en tus hábitos es importante que TE CONOZCAS
Como nutricionista quiero ayudarte a:
CONOCERTE MÁS: no sólo en relación a las decisiones alimentarias sino también en cuanto a sensaciones, pensamientos y emociones.
CUIDARTE MÁS: no sólo físicamente, sino también mental y emocionalmente.
ACEPTARTE MÁS: valorándote tal cual sos.
Soy una convencida de que el AUTO-CONOCIMIENTO ¡te pone alas!
